AERIAL YOGA
Vielleicht sehnst Du Dich nach mehr Leichtigkeit, nach Abwechslung zu Deiner bisherigen Praxis oder möchtest einfach mal etwas Neues wagen. Aerial Yoga schenkt Dir genau das: Es holt Dich raus aus der Komfortzone, bringt Dich ins Lachen und Staunen, und lässt Dich Deinen Körper auf eine ganz frische Art wahrnehmen.
WAS IST AERIAL YOGA?
Aerial Yoga ist eine moderne Yogaform, die klassische Asanas mit Akrobatik- und Tanz-Elementen kombiniert. Du übst in einem speziellen Tuch, das an der Decke befestigt ist. Dadurch kannst du schwebende Bewegungen, Umkehrhaltungen und fließende Übergänge auf eine ganz neue Weise erleben. Es ist sowohl verspielt als auch herausfordernd – und immer ein kleines Abenteuer.
WARUM SOLLTEST DU AERIAL YOGA AUSPROBIEREN?
Aerial Yoga ist eine spielerische und gleichzeitig kraftvolle Praxis, bei der Du mit Hilfe eines Tuchs schwebst, Dich öffnest und neue Perspektiven findest. Es verbindet die Leichtigkeit der Luft mit der Erdung des Yoga – eine Erfahrung für Körper und Geist.
WAS SIND DIE VORTEILE VON AERIAL YOGA?
Aerial Yoga stärkt Deine Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schenkt Deiner Wirbelsäule Entlastung. Die Umkehrhaltungen fördern die Durchblutung und können Verspannungen lösen. Gleichzeitig trainierst Du Vertrauen – in Dich selbst und in das Tuch, das Dich trägt. Und das vielleicht Schönste: Du erfährst, wie befreiend es sein kann, loszulassen und einfach mal zu schweben.
